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糖質を摂ると、どうして太ると言われるのか?
【糖質で太ると言われる2つのこと【過剰摂取・食後高血糖】】 糖質は、主に食品中の炭水化物に含まれる三大栄養素の一つです。 炭水化物は消化酵素によって分解され、体内でブドウ糖となり、エネルギー源として使われます。糖質は1グラムあたり4キロカロ...
2023年5月17日
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