50代中過ぎ、食事内容も運動量も変わらないのに太ってきたら食事方法を変える– category –
-
糖質を摂ると、どうして太ると言われるのか?
【糖質で太ると言われる2つのこと【過剰摂取・食後高血糖】】 糖質は、主に食品中の炭水化物に含まれる三大栄養素の一つです。 炭水化物は消化酵素によって分解され、体内でブドウ糖となり、エネルギー源として使われます。糖質は1グラムあたり4キロカロ... -
食後高血糖に改善に菊芋とかに含まれるイヌリン試しました?【食べてないのに痩せない50代60代へ】
【菊芋にも含まれているイヌリンって何?【食後高血糖を改善したい50代60代へ】】 イヌリンは、植物の根や塊状茎、根茎に存在する多糖類の一種です。 イヌリンは、菊芋の他にも、チコリー根、アーティチョーク、ジャガイモ、タロイモ、カリフラワー、玉ね...
1