飲むだけの流動食のカロリーと糖質は?【インスタントおしるこ】

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飲むだけの流動食のカロリーと糖質は?【インスタントおしるこ】

飲むだけの流動食のカロリーは?【おしるこ】

インスタントのおしるこのカロリーは、139kcalくらい

粉飴を加えると、177.3kcalくらい

お餅をとりだしますので、139kcalよりも低い数字になることが予想されるので、139kcalくらいと記載しています。

飲むだけの流動食の糖質は?【おしるこ】

炭水化物は32gとなっていますが、食物繊維の量の記載がないことと、お餅の糖質がわからないので、32g以下ということになります。

おしるこの作り方【飲むだけの流動食】

  1. 封を開けたら、餅を取り出す
  2. この時点で、カロリーをもっと上げたい時には、粉飴10g(38.3kcal 糖質9.7g)を加える。
  3. 熱湯を注ぐ(110ml)
  4. お好みで水を加える(冷ます目的と飲みやすい濃度にする)
    温度を確認して、火傷をしない温度まで下がるまで待ってから飲む

まとめーおしるこは、カロリーが足りない時のお助けの飲むだけの流動食

甘いおしるこは、昼間の運動量が多い時に飲んでいると、エネルギー不足にならずに済みます。

本当は、糖質はあまり取りたくないところではありますが、飲み物だけでエネルギーを補わなくてはならない術後の数ヶ月はしかたありません。

錠剤はなんとか飲めるのであれば、市販の総合ビタミン剤などで補給して、栄養やカロリーが極端に少ない飢餓状態が続くと免疫力が低下したり、太りやすい体質の変わってしまうので、注意が必要です。

おしるこは、美味しいですから、飲むのが苦しくありません。

エネルギーの補給に便利な飲み物です。

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