はじめに、空手カテゴリーを訪ねてくださった方へ
ブログ記事を種類別に整理しましたので、興味のあるところから読んでみてください。 【空手未経験者で、興味を持たれたばかりの方へ】 大人から空手を習う【年齢性別関係なく黒帯を目指せ】 武道を子供が習う時の4つのメリット、それぞれの費用、大人が注...プチ断食中にMCTオイル入りバターコーヒーを朝に飲むダイエット方法【16時間ダイエット】
16時間ご飯食べなかったら何が良いの？なんでバターコーヒーなの？MCTオイルって入れなきゃダメなの？ 16時間など時間でプチ断食をすれば、体の中の糖質を一度枯渇させることができます。そうすると「オートファジー」という状態になり、体の脂肪をエネル...糖質を摂ると、どうして太ると言われるのか？
【糖質で太ると言われる２つのこと【過剰摂取・食後高血糖】】 糖質は、主に食品中の炭水化物に含まれる三大栄養素の一つです。 炭水化物は消化酵素によって分解され、体内でブドウ糖となり、エネルギー源として使われます。糖質は1グラムあたり4キロカロ...食後高血糖に改善にイヌリン試しました？【食べてないのに痩せない50代60代へ】
【イヌリンって何？【食後高血糖を改善したい50代60代へ】】 イヌリンは、植物の根や塊状茎、根茎に存在する多糖類の一種です。 イヌリンは、菊芋の他にも、チコリー根、アーティチョーク、ジャガイモ、タロイモ、カリフラワー、玉ねぎなどに含まれていま...地上デジタル放送のテレビ画面が急にノイズが⁈【初めにチェックすること】
「きゃー‼️テレビに変な画面が映ってる‼️テレビ局側の問題？テレビの故障？」ってなったことありませんか？私は先ほどなりました。 【地上デジタル放送のテレビ画面の急なノイズの原因【初めにチェックすること】】 考えられ...部屋が寒い時、レースのカーテンで仕切る省エネ対策【ニトリで揃う】
仏壇のある部屋とリンビングの戸を閉めたら仏さんが可哀想だって息子に言われて、狭く感じることもあって戸を外しているんだけどね。寒いのでレースのカーテンつけたいんだけど。 必要なものは、ニトリで揃えて、自分でできますよ。 【部屋が寒いからレー...3COINSのWeb限定（オンライン）のクリスマスグッズ 2022年は５つ！
３COINSでは、Web限定の2022年のクリスマスグッズが５つ販売されます。（2022年10月31日発売！）店舗とWebの両方で取り扱うグッズもありますので、クリスマスグッズは５つだけではありません。 3COINS(スリーコインズ)公式通販サイトはこちらです。2022/10...舌が痛む時は大きな病院紹介してもらって！【白板症→手術決断→舌がん判明し入院中の気持ち】
【手術を決めた時【白板症→手術決断→舌がん判明し入院中の気持ち】】 いつもと明らかに違うので、癌だろうと予測していた 白板症からがんになりやすいと歯医者さんに言われて、経過観察として事前に通っていたこともあり、常に気にしていたことで想定内で...ウェビナーとは何？オンラインセミナー？【Zoomで参加する方法】
Zoomを使った空手のオンライン講習会の案内を見つけました。ウェビナーっていう言葉が使われているのですが、聞きなれない言葉なので、調べてみました。 ※この記事には一部PRが含まれます 【ウェビナーとは何？オンラインセミナー？【Zoomで参加する方法】...WordPress（ワードプレス）記事の公開前のチェックには「Public Post Preview」
【WordPress（ワードプレス）記事の公開前のチェックにはプラグインを用いる】 WordPress（ワードプレス）記事の公開前のチェックにはプラグインを用いると簡単です。 「Public Post Preview」 【プラグイン「Public Post Preview」の使い方】 STEP「今す...YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【和道流・ピンアン五段】
和道流の「ピンアン五段」の立ち方とか基本的なことを、スマホで確認できてすごく便利です♪ 【YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【和道流・ピンアン五段】】 https://youtu.be/eqjZ8qiwc64 【その他の和道流空手の資料】 【全日本...YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【和道流・ピンアン四段】
和道流の「ピンアン四段」の立ち方とか基本的なことを、スマホで確認できてすごく便利です♪ 【YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【和道流・ピンアン四段】】 https://youtu.be/hNYwK8Ja-Ss 【その他の和道流空手の資料】 【全日本...YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【和道流・ピンアン三段】
和道流の「ピンアン段」の立ち方とか基本的なことを、スマホで確認できてすごく便利です♪ 【YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【和道流・ピンアン三段】】 https://youtu.be/2gBMLmMw8GQ 【その他の和道流空手の資料】 【全日本空...YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【和道流・ピンアン初段】
和道流の「ピンアン初段」の立ち方とか基本的なことを、スマホで確認できてすごく便利です♪ 【YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【和道流・ピンアン初段】】 https://youtu.be/DM4GavE8Plo 【その他の和道流空手の資料】 【全日本...
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