知りたい人舌が白いのが気になっているんだけど、歯ブラシでこすっても取れないのよ。どうしたらいいの？
つくし白や黄色の舌苔が気になっている人は、舌ブラシを使うと、舌を傷つけずに取れますよ。
NHKのあさイチに出ていた医師が、新型コロナの重症者は舌が汚れていると言っていました。
舌を綺麗にして、舌の様子の確認をすることは、舌がんの予防になります。
舌苔ケアにおすすめできる３つの舌ブラシ【舌がん予防に舌の様子のチェックも忘れずに】
- W-1(ダブルワン)
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新潟大学大学院医歯学総合研究科との共同研究開発の高性能舌ブラシです。
軽く、舌の奥から手前に引くだけで舌苔が取れます。時間がない時でも簡単で綺麗になるので使っています。
何度もこすらないと取れない舌ブラシだと、舌が痛くなってしまうので、軽く3回程度で済むのは舌を傷つけずに済むので良いです。
ひどい汚れの時、一度に取ろうとせず、継続してケアすることで少しずつ綺麗にしていきましょう。
クリーニングジェルを用いても良いかもしれません。舌が痛くなるほど傷付けるのは良くありません。
- NONIO(ノニオ)舌クリーナーと舌クリーニングジェル
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舌がんの手術後、舌が麻痺して動かない時に、口腔外科で舌のオーラルケアをしてもらった時に、ジェルを使って汚れを取ってもらっていました。すごくスッキリして気持ちよかったです。
そのスッキリ感を味わいたい時に、この汚れを浮き上がらせるクリーニングジェルが良いのです。
初めに指で舌にジェルを塗って、くるくると指腹で舌をマッサージするように汚れを浮き上がらせてから、舌クリーナーを奥から手前に、軽く拭き取るように汚れを取ります。
- ステンレス製の舌スクレーパークリーナー
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舌クリーナーは、ブラシが汚れると新しいものと交換しなくてはなりませんが、ステンレスだと何度も洗って清潔に使えます。（金属エネルギーの人は気をつけてください。）
金属は硬いので、余分な力を入れることなく、優しく扱うことを、特に気をつけてください。
舌ブラシで舌苔を取り口内を観察することは病気の予防になる【歯周病・口腔がん】
舌ブラシを使ってケアする習慣は、歯周病の予防になり、口の中の観察は、口腔がんの予防になります。
歯医者さんに聞くと、舌磨きは、朝が一番効果的だと言います。
専用の舌ブラシを使うと舌が痛くならずに舌苔を取ることができます。
（力を入れたり、ひどく汚れている時に一回で取ろうと無理をしない）
舌や歯茎にできる白板症という病気があります。
がん化する確率が高い病気です。はじめはただ白いだけで、がん化し始めて痛みが出てきます。
白い舌苔や口内炎だと思い込まないで、歯科医院を受診してください。新型コロナの影響で、歯科を受診することに躊躇したり、マスクの影響か口内の汚れが増していたりすることが重なって、口腔がん
早期に発見できれば、食べることや話すことに後遺症が残らないで切除することができます。
2週間以上、治らない口内炎がある人は、こちらのブログも読んでください。
まとめー舌苔ケアにおすすめできる３つの舌ブラシ【舌がん予防に舌の様子のチェックも忘れずに】
インフルエンザや新型コロナウィルスのようなウィルスは、舌からも侵入します。
口内を清潔に保つことは、ウィルスの侵入を防いでくれる、唾液の殺菌力を最大限に生かすためにも大事なことです。
舌の汚れである舌苔を綺麗にする舌ブラシのおすすめできる３つの舌ブラシは、次の通りです。
- W-1(ダブルワン)
- NONIO(ノニオ)舌クリーナーと舌クリーニングジェル
- ステンレス製の舌スクレーパークリーナー
舌に痛みが出るようなストレスを毎回与えることはおすすめできません。
優しくケアしてください。
舌ブラシを使ってケアする習慣は、歯周病や口腔がんの予防につながります。
治らない口内炎や白板症のある方は、我慢しないで歯科を受信しましょう。
口の中の違和感は自分で気がつけますが、気にしないと見逃してしまいます。
毎日、口内の健康状態をチェックしましょう。
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