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目次
材料【栗原はるみさんのクリーミーポテトサラダのレシピ】
材料(四人分)(糖質は全体で103.4g、一人分約26g)
- 新じゃがいも3〜4個500g (ゆで糖質73g)
- 生クリームカップ1/2~3/4 (100g糖質2.7g)
- コンビーフ缶詰 1/2缶40g (糖質0.7g)
- グリンピース カップ1強正味150g (26.3g)
- バター20g (糖質0g)
- 塩こしょう (黒胡椒1g糖質0.7g)
✳︎一人前270kcal塩分1g
作り方【栗原はるみさんのクリーミーポテトサラダのレシピ】
STEP
ジャガイモを茹でる
皮をむいたジャガイモを4つ割にして、水から茹でて沸騰したら弱火蓋をする10~15分柔らかくなったら茹で汁捨て、弱火にかけ水気を飛ばす。
【アイラップと電子レンジ】
皮をむいたジャガイモをを4つ割にして、アイラップに入れてアイラップに入れて口を軽く捻るだけにして、耐熱容器に入れてから3〜4分レンジにかける。足りなかったら時間を増やす。柔らかめにした方が潰しやすい。
STEP
滑らかになるまで潰す。
熱いうちに、マッシャーで潰す。
アイラップは袋にいれたまま、アイラップの上から潰します。
STEP
じゃがいもに生クリームとコンビーフを入れる
生クリームでコクを出す。カップ1/2~3/4いれ、コンビーフ缶1/2(40g)をほぐしてから入れる。
アイラップの中に他の材料や調味料をいれて揉んで混ぜます。
STEP
味を整える
塩こしょう。コンビーフ入れるとき塩気あるのでひかえめに。
STEP
グリーンピースを調理する
グリンピース、カップ1強正味150gを、塩を入れた熱湯で1〜2分茹でて、バター20gを入れたフライパンでさっと炒めて、塩こしょうで味を整える。
STEP
もりつけ
ポテトサラダを皿に盛り、周りにグリンピースを盛り付ける。
まとめー【栗原はるみさんのクリーミーポテトサラダレシピ】
いつものマヨネーズのポテトサラダも美味しいですが、マッシュポテトのようなポテトサラダが美味しいです。
生クリームとコンビーフがあればできるので、簡単にできるところが魅力です。
二人家族だとこの量は多いのと、グリンピースが手に入りにくいので、冷凍の枝豆を使ったレシピの記事を書きましたので、よかったらのそいてみてください。
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