バターコーヒーのカロリーと糖質はどのくらいか

バターコーヒーのカロリーはどのくらい？

バターコーヒーのカロリーは、198.4kcalです。
（抽出コーヒー、グラスフェッドバター 大さじ1、MCTオイル 大さじ1）

個人的な好みは、オーガニックカフェインレスのインスタントコーヒーと、ギー小さじ１、MCTオイル大さじ１なので、この時のカロリーは、166kcal です。

コーヒーのカロリー

抽出コーヒーは４cal
インスタントコーヒー６cal

ここでいう抽出コーヒーやインスタントコーヒーとは

抽出コーヒーとは
コーヒー豆10gを150mg抽出したものが標準です。

インスタントコーヒーとは
一杯分２g（小さじ１杯）を150ccのお湯で溶かしたものが標準です。

バターのカロリー

グラスフェッドバターは大さじ1のカロリーは、86.4kcal
ギーは、バターの不純物を取り除いたオイルになりますので、1gあたりのcalは約9kcalなので
大さじ１は108kcal、小さじ１は54kcal。

MCTオイルのカロリー

MCTオイルの1g9kcalなので、大さじ1は12g、108kcal

バターコーヒーの糖質はどのくらい？

糖質は約1gです。

コーヒーの糖質

抽出コーヒーの糖質は0.7g
インスタントコーヒーの糖質は、1g

バターの糖質

糖質はほとんど含まれていません。

MCTオイルの糖質

糖質はほとんど含まれていません。

お湯の量を増やしても、豆や粉の量が変わらなければ、カロリーや糖質は変わりません。

まとめーバターコーヒーのカロリーと糖質はどのくらいか

一般的なバターコーヒーのカロリーは、198.4kcalです。糖質は約1gです。
（抽出コーヒー、グラスフェッドバター 大さじ1、MCTオイル 大さじ1）

オイルやバターの量でカロリーは変わります。

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