ラジオ体操– tag –

正しくラジオ体操第一を行うと次の3つの効果が得られます 姿勢がよくなる筋力が維持できる反応がよくなる ラジオ体操は、ポイントを意識して行うと、このような効果が期待できるように考えられた体操なのです。 ラジオ体操第一は、家庭で誰でも簡単にでき...