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自分はどのくらいエネルギーをとったらいいのか？【糖質制限でも流動食でも同じ】
【健康的な食事とは【糖質制限でも流動食でも自分にあったエネルギーをとる】】 健康的な食事とは、自分の基礎代謝にあったエネルギーをとる食事です。ビタミンやミネラルなどの栄養も推奨されている数字に近づけたいです。 エネルギーは、足りないと足り... -
白菜のカロリーと糖質は？【ゆるい糖質制限ロカボに嬉しい食材】
【白菜のカロリーと糖質は？【ゆるい糖質制限ロカボに嬉しい食材】】 生でも【白菜はゆるい糖質制限ロカボに嬉しい食材】 100gあたり エネルギー12cal 糖質0.4g 茹でても【白菜はゆるい糖質制限ロカボに嬉しい食材】 100gあたり エネルギー18cal 糖質1... -
肉(鶏、豚、牛)のカロリーと糖質、たんぱく質は？【糖質制限食で欠かせない】
【鶏肉のカロリーと糖質、たんぱく質は？】 もも肉（鶏肉）のカロリーと糖質、たんぱく質は？ 100g エネルギー234cal 糖質0g たんぱく質17.3g 胸肉（鶏肉）のカロリーと糖質、たんぱく質は？ 100g エネルギー229cal 糖質0g たんぱく質19.5g 胸肉皮なし... -
舌にやさしい流動食のレシピ【白菜の中華風スープ】
【白菜の中華風スープの作り方【舌にやさしい飲む流動食】】 白菜の中華風スープの材料（３食分）(カロリー157.8cal 糖質1.8g) 鍋の残った白菜 茹でた白菜(100g)カロリー18kcal 糖質1g顆粒中華あじ（小さじ2） 9.8kcal 糖質0.8gごま油（大さじ1）130kcal ... -
鰹節のおかゆの作り方と糖質とカロリー【舌にやさしい飲む流動食】
【鰹節のおかゆの作り方【舌にやさしい飲む流動食】】 1/2合の米（糖質57.8g、カロリー257kcal）に、10倍のg重さの鰹出汁や水分を加えて40分、吹きこぼれに注意しながら五分粥（十倍粥）を炊きます。3回分のお粥ができます。 出汁を取った鰹節もお粥に入れ... -
飲むだけの流動食のカロリーと糖質は？【インスタントおしるこ】
【飲むだけの流動食のカロリーと糖質は？【インスタントおしるこ】】 飲むだけの流動食のカロリーは？【おしるこ】 インスタントのおしるこのカロリーは、139kcalくらい 粉飴を加えると、177.3kcalくらい お餅をとりだしますので、139kcalよりも低い数字に... -
美味しくカロリーが取れる流動食のカロリーや糖質、たんぱく質はどのくらいか？【バナナジュース】
【美味しくカロリーが取れる流動食「バナナジュース」のカロリーと糖質、たんぱく質はどのくらいか？】 バナナ一本（100g）と牛乳200gで作ったバナナジュースのカロリー 215kcal、糖質 31g、たんぱく質 7.7gです。 基本を、バナナ一本（100g）と牛乳200gと... -
【2021年】Amazonブラックフライデー（11月第４週）でお得に買い物する方法
【2021年はいつだ？【Amazonブラックフライデー（11月第４週）でお得に買い物する方法】】 2021年11月26日(金)〜12月２日(木)の1週間です！（https://www.amazon.co.jp/blackfriday）詳細については、後日発表されます。 6月に行われるAmazonプライムデー... -
バターコーヒーのカロリーと糖質はどのくらいか？【糖質制限食・流動食】
100gの無塩バターのカロリーは720kcal。糖質は、0.2gです。（日本食品標準成分表2020年版（八訂）より）100gのMCTオイルなどオイルのカロリーは約900cal、糖質は0gです。 【バターコーヒーのカロリーはどのくらいか【糖質制限食・流動食】】 バターコーヒ... -
北海道まるごとにんじん100のジュースのカロリーと糖質はどのくらいか
【にんじんジュースのカロリーはどのくらいか】 100gあたり31kcal。 【にんじんジュースの糖質はどのくらいか】 100gあたり5.69g。 【まとめー北海道まるごとにんじん100のジュースのカロリーと糖質はどのくらいか】 北海道まるごとにんじん100のジュース... -
美味しくて便利な9つの市販の流動食【噛まなくていい飲むだけ】
【美味しくて便利な9つの市販の流動食【噛まなくていい飲むだけ】】 今回は、自らの経験に基づいた「噛まなくてもいい飲むだけの流動食」のおすすめ９つを紹介したいと思います。 【① エンシュア・H 【市販の美味しい飲む流動食】】 エンシュア・Hは、術... -
その口中の出来物は本当に口内炎ですか？病院で診てもらいましょう【舌がん経験者が語る】
【その口中の出来物は本当に口内炎ですか？病院で診てもらいましょう【舌がん経験者が語る】】 体験談です。 小さな口内炎がなかなか治らず、痛みが増してきました。病院で調べたら舌のがんでした。 もともと、舌の白板症があり、定期的に通院していました...
