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50代まで(mtcオイル・バターコーヒー・糖質制限)
60度のお湯の作り方【温度計が無い】
レシピに「60度のお湯を用意する」って出てくるんだけど、温度計を持っていないの。60度ってどうやって作るの? 「60度のお湯の作り方」と、「触って60度のお湯なのかわかる方法」を実際にやっている方法でお伝えしますね。 だいたいで良いときの作り方で... -
ライフスタイル
80度のお湯の作り方【温度計がない場合】
80度のお湯を簡単に作りたい!新茶って80℃が美味しいでしょう?毎回、温度計で測っていうのも面倒だし、ぱっとできる方法ないの?インスタントコーヒーが美味しい温度なのよね。 沸騰したお湯1L(1000cc)に300ccの水(20℃)を混ぜると80℃になりますよ。... -
ライフスタイル
70度のお湯の作り方【温度計がない時】
煎茶を入れるのに、70度のお湯が美味しいって、TVで見たんだけど、70度ってどうやって作るの? 沸騰したお湯1L(1000cc)に600ccの水(20℃)を混ぜると70℃になりますよ。 70度のお湯の作り方【温度計がない時】 沸騰したお湯1L(1000cc)に600ccの水(20... -
50代まで(mtcオイル・バターコーヒー・糖質制限)
プチ断食中にMCTオイル入りバターコーヒーを朝に飲むダイエット方法【16時間ダイエット】
16時間ご飯食べなかったら何が良いの?なんでバターコーヒーなの?MCTオイルって入れなきゃダメなの? 16時間など時間でプチ断食をすれば、体の中の糖質を一度枯渇させることができます。そうすると「オートファジー」という状態になり、体の脂肪をエネル... -
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写真や動画に、派手な文字が入れられる無料アプリ「パーフェクトイメージ」の基本的な使い方【iPad・iPhonアプリ】
写真やYouTubeに飾りのある文字を入れたいんだけど、簡単なアプリないかな? 文字を入れるだけで良いなら「パーフェクトイメージ」が簡単ですよ iPhone iPadの app Perfect Image(パーフェクトイメージ)のダウンロードはこちらのアップルのアプリダウンロ... -
空手
オリンピック選手のような空手の形をやりたい人はどの流派で習ったら良いのか【喜友名諒選手・清水希容選手】
空手の形をやりたい人はどの流派で習ったら良いのか https://youtu.be/YTQW6Mf-ao0 世界一美しい形と好評を得た宇佐美里香さんの形 オリンピックの空手女子形の銀メダルを取った清水希容選手は「糸東流」です。 オリピックの空手男子形で優勝して金メダル... -
50代まで(mtcオイル・バターコーヒー・糖質制限)
16時間断食(「空腹こそ最強のクスリ」)ってブラックコーヒーは飲んでいいの?
今回は糖尿医でもある青木先生が著書「空腹こそ最強のクスリ」で推奨している16時間断食の話をしましょう。16時間断食の時に、ブラックコーヒーは飲んでいいのかを調べました。カロリーのないものは飲んでも良い16時間断食です。コーヒー豆を抽出したブラ... -
流動食(胃に負担を減らす)
おかゆと軟飯の違いは何?【離乳食や嚥下食】
おかゆと軟飯の違いは何?【離乳食や嚥下食】 ご飯を炊く時のお水の量の違いです。 軟飯は米と水の割合が1:2で炊いたご飯。 一般的なイメージの全粥は、米:水は1:5で炊きます。 軟飯の米:水の割合は、1:2で、おかゆ(全がゆ)の米:水の割合は... -
0から始めたブログの経過
無料アプリ「Perfect image」写真(人物や商品)の切り抜き方【YouTubeやブログのサムネイルの作り方】
簡単ー無料アプリ「Perfect image」で写真(人物や商品)の切り抜き方【YouTubeやブログのサムネイルの作り方】 無料アプリ「Perfect image(パーフェクト イメージ)」では、写真から必要な要素(人物や商品)の切り抜きも簡単にできます。 食レポや商品... -
空手
オリンピックの空手で演武された形の種類や名前(形名、型名)流派は?【WKFリスト有り】
オリンピックの空手で演武された形の種類や名前(形名、型名)流派は何か【WKFリスト有り】 オリンピックの空手競技は、WKF(世界空手連盟)で定められてルール(Kata and Kumite Competition Rules for 2020 )にしたがって行われます。 男子日本代表... -
50代まで(mtcオイル・バターコーヒー・糖質制限)
砂糖の大さじ1は何g?【上白糖、甜菜糖、蜂蜜、黒糖】
砂糖の大さじって何グラム?材料は大さじじゃなくて、キッチンスケールで量りたいので、重さを知りたいの。 上白糖 大さじ1は9g【砂糖の大さじ1は何g?】 大さじ1は、9 g。 35kcal、糖質8.93g。 100gのカロリーは 391cal、糖質は 99.3g です。 https:... -
アレどうするんだったっけ?
スマホ拡大鏡とは?どこで買えるの?
「スマホ拡大鏡」ってどこで売ってるの?使い心地はどうなのかな?動画見る時に、画面が小さいと目が疲れちゃって。 種類を比べたいならネットが便利です。300円ショップの3COIN でも売っています。老眼鏡を外して動画を見れるので、顔のマッサージ動画も...