60代から（おかゆ・オートミール・ポケマル）– category –

流動食とはどんな食事か【大人の流動食】 固形物やカスなどがなく、流動するものだけでできている飲むだけで食せる食べ物を言います。 「飲むだけ」なので、口や舌を動かさなくては喉の奥に運べないタイプのものは、流動食ではなくミキサー食の部類に入り...

病気入院中の病院の流動食の献立【舌がんで舌部分切除手術後〜退院までの食事】 乳製品飲むゼリー栄養補助食重湯具なしの味噌汁具なしのスープジュース だいたい、これらのものが出されました。全てに、軽くとろみがついていました。 舌がんによる舌の切除...

岩手県産の「はるか」とはどんなりんごか【2023も購入（冬恋・純情はるか）】 イメージ画像 さぁ。りんごの季節がやってきました。 甘くてシャリシャリしたりんごが好きな人は、岩手の「はるか」を食べてみてください。後悔させませんよ〜。 二戸の産直で...

動物たんぱく質と脂質を取るダイエット法「MECダイエット」【糖質を制限するルールはない】 気にすることは二つです。 一日に肉200g、卵3個、チーズ120g（6p 1パック）を食べること口に入れたら箸を置いて、30回噛むこと（おすすめは、ナイフとフォークで...

自分合ったたんぱく質はどのくらいか？【糖質制限時・流動食】 「日本人の食事摂取基準(2020 年版)より 自分の性別や年齢から、標準的な体重の健康的な人の食事の栄養摂取量を調べてみます。 標準的な体重とは、次の表を参考に見てください。 「日本人の食...

ネットでもらったiHerbの初回限定コードが使えないんだけど、どうして？ プロモーション期間が終わってしまったんですね。iHerbの公式サイトをみてください。違う使えるコードがあるかもしれませんよ。円高の時は、Amazonの方が安い時があるので、料金を比...

たんぱく質が足りないときはプロティンを利用する【流動食・糖質制限食】 プロティン 大さじ１(10g)で、エネルギーが40cal 、たんぱく質が8g入っています。大豆やお肉などが十分に取ることができない時期は、足りない分を食べやすい形態の健康補助食品で補...

納豆汁の作り方【舌にやさしい流動食】 納豆汁の材料 納豆１p（50g）【95cal 糖質2.7g たんぱく質8.3g】鰹出汁300ml 【6kcal 糖質0g たんぱく質0.4g】味噌 大さじ２（36g）【68kcal 糖質2g たんぱく質5.9g】水　300g 納豆汁の作り方 STEP納豆を１パックす...

美味しい流動食・介護食のレシピ【ミックスジュース】 ミックスジュースの材料【流動食・介護食】 バナナ 1本100g　エネルギー 93kcal、炭水化物21.4g、たんぱく質1.1g牛乳 200g 　エネルギー122kcal、炭水化物9.6g、たんぱく質6.6gみかんの缶詰 150g　エ...

流動食の足りないカロリーを補える粉飴（マルトデキストリン）とは？ 1970年代頃から腎臓病の患者のエネルギーの補給のため、粉飴は発売されました。今では、高齢者や、術後の患者、激しい運動途中で枯渇しそうな人のエネルギーの補給に、使われています。...

自分は必要なカロリーは？最低どのくらいとったらいいのか？【糖質制限でも流動食でも同じ】 健康的な食事とは、自分の代謝にあったエネルギー（カロリー）をとる食事です。ビタミンやミネラルなどの栄養も推奨されている数字に近づけたいです。 カロリー...

白菜のカロリーと糖質は？【ゆるい糖質制限ロカボに嬉しい食材】 生でも【白菜はゆるい糖質制限ロカボに嬉しい食材】 100gあたり　エネルギー12cal　糖質0.4g 茹でても【白菜はゆるい糖質制限ロカボに嬉しい食材】 100gあたり　エネルギー18cal　糖質1g 塩...