60代から（おかゆ・オートミール・ポケマル）– category –

鶏肉のカロリーと糖質、たんぱく質は？ もも肉（鶏肉）のカロリーと糖質、たんぱく質は？ 100g エネルギー234cal　糖質0g　たんぱく質17.3g 胸肉（鶏肉）のカロリーと糖質、たんぱく質は？ 100g エネルギー229cal　糖質0g　たんぱく質19.5g 胸肉皮なし（鶏...

白菜の中華風スープの作り方【舌にやさしい飲む流動食】 白菜の中華風スープの材料（３食分）(カロリー157.8cal 糖質1.8g) 鍋の残った白菜　茹でた白菜(100g)カロリー18kcal 糖質1g顆粒中華あじ（小さじ2） 9.8kcal 糖質0.8gごま油（大さじ1）130kcal 糖質...

大失敗！鰹節のおかゆの作り方【舌にやさしい飲む流動食】 1/2合の米（糖質57.8g、カロリー257kcal）に、10倍のg重さの鰹出汁や水分を加えて40分、吹きこぼれに注意しながら五分粥（十倍粥）を炊きます。3回分のお粥ができます。 出汁を取った鰹節もお粥に...

流動食・介護食レシピ【インスタントおしるこ】 インスタントおしるこの材料【飲むだけの流動食・介護食レシピ】 インスタントのおしるこお湯 インスタントおしるこの作り方【飲むだけの流動食・介護食レシピ】 封を開けたら、餅を取り出すこの時点で、カ...

美味しくカロリーが取れる流動食レシピ【バナナジュースのカロリーや糖質、たんぱく質】 シンプルなバナナジュースの材料 バナナ一本（100g）牛乳200g シンプルなバナナジュースの作り方 全ての材料を、ミキサーやブレンダーで混ぜる。 シンプルなバナナジ...

にんじんジュースのカロリーはどのくらいか 100gあたり31kcal。 にんじんジュースの糖質はどのくらいか 100gあたり5.69g。 まとめー北海道まるごとにんじん100のジュースのカロリーと糖質はどのくらいか 北海道まるごとにんじん100のジュースのカロリーは3...

液体の流動食に市販の流動食が必要な理由【エネルギー・栄養不足を補う】 食事は、液体にすると量が増えてしまいます。 手作りの流動食は、食べ慣れた味付けで飽きが来なくて美味しいですが、通常の食事をそのままのメニューで、水分を増やして流動食にし...

布団が干せそうな暖かな日差しの時に、大根を干して、フライパンで焼いてみてください。カンカン照りなら半日でも構いません。一回食べると、こんなに簡単で美味しいならと作りたくなりますし、どうせなら、もう少し干そうとか、もう少し生っぽい方が良い...

サラダチキン作ると安い？ 買うより全然安いですよ。しかも美味しくて添加物なしです。筋トレしている人や糖質制限している人にはお馴染みの鶏胸肉のサラダチキン、炊飯器だと、簡単です。多めに作って冷凍もできます。 肉のカロリーや糖質、たんぱく質量...

ラーメン屋さんみたいな煮卵を作ってみました【人気ブロガー山本ゆりさんの味レシピ】 STEP好きな方法で半熟卵を作る 鍋で作るときには、卵が潜るくらいの水に冷蔵庫から出したての卵を入れて、蓋をして火にかけます。沸騰したら蓋をとって、沸騰させた状...

とうもろこしはアイラップで 包んでレンジで 5 分（1本） 注意は2点。 蒸気が逃げられるように袋は結ばない！下に耐熱皿などの上に乗せる！ 薄皮を残してレンジしたほうが、皮の水分があるので、美味しい気がしますが、とうもろこし冷めて触れるようになる...

老舗、蜂蜜屋さんの換算基準【砂糖を蜂蜜に置き換えるときの方法】 砂糖大さじ３＝はちみつ大さじ１ 1804年（文化元年）創業の蜂蜜屋の老舗、岐阜県の秋田屋のサイトによると、はちみつの方が砂糖よりも1.3倍、甘さを感じやすいといいます。 砂糖のカロリ...