50代まで（mtcオイル・バターコーヒー・糖質制限）– category –
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これだけで、こんなに美味しいの！？メイン料理になる干し大根のステーキ【大根の大量消費】
布団が干せそうな暖かな日差しの時に、大根を干して、フライパンで焼いてみてください。カンカン照りなら半日でも構いません。一回食べると、こんなに簡単で美味しいならと作りたくなりますし、どうせなら、もう少し干そうとか、もう少し生っぽい方が良い... -
美味しいサラダチキンの作り方と保存期間【炊飯器を使った低温調理で作る】
サラダチキン作ると安い？ 買うより全然安いですよ。しかも美味しくて添加物なしです。筋トレしている人や糖質制限している人にはお馴染みの鶏胸肉のサラダチキン、炊飯器だと、簡単です。多めに作って冷凍もできます。 肉のカロリーや糖質、たんぱく質量... -
ラーメン屋さんみたいな煮卵の作り方【人気ブロガー山本ゆりさんのレシピ】
ラーメン屋さんみたいな煮卵を作ってみました【人気ブロガー山本ゆりさんの味レシピ】 STEP好きな方法で半熟卵を作る 鍋で作るときには、卵が潜るくらいの水に冷蔵庫から出したての卵を入れて、蓋をして火にかけます。沸騰したら蓋をとって、沸騰させた状... -
簡単！とうもろこしはアイラップに入れてくるっと包んでレンジで 5 分
とうもろこしはアイラップで 包んでレンジで 5 分（1本） 注意は2点。 蒸気が逃げられるように袋は結ばない！下に耐熱皿などの上に乗せる！ 薄皮を残してレンジしたほうが、皮の水分があるので、美味しい気がしますが、とうもろこし冷めて触れるようになる... -
砂糖をはちみつに置き換える方法【大さじ/g】
老舗、蜂蜜屋さんの換算基準【砂糖を蜂蜜に置き換えるときの方法】 砂糖大さじ３＝はちみつ大さじ１ 1804年（文化元年）創業の蜂蜜屋の老舗、岐阜県の秋田屋のサイトによると、はちみつの方が砂糖よりも1.3倍、甘さを感じやすいといいます。 砂糖のカロリ... -
砂糖の大さじ１は何g？【上白糖、甜菜糖、蜂蜜、黒糖】
砂糖の大さじって何グラム？材料は大さじじゃなくて、キッチンスケールで量りたいので、重さを知りたいの。 上白糖 大さじ１は９g【砂糖の大さじ１は何g？】 大さじ１は、9 g。 35kcal、糖質8.93g。 100gのカロリーは 391cal、糖質は 99.3g です。 https:... -
ミスタードーナツのカロリーや糖質はどのくらい？【帰れま10 ランキング ベスト10】
ミスタードーナツのカロリーや糖質はどのくらい？【帰れま10 ランキング ベスト10】 甘いものが食べたくなると、吸い寄せられるミスタードーナツ。 あなたはどのドーナツが好きですか？一度に何個食べますか？ ミスタードーナツのサイトで、売筋ベスト10の... -
蘇（そ）とは何？【蘇の作り方】
蘇（そ）とは何か 蘇は、奈良時代や平安時代から食べられていた古代の乳製品です。平安時代の法令集である「延喜式」で、牛乳を煮詰めてできるとの記述があります。 仏教では、牛や山羊のミルクを精製する過程を5段階に定めていました。それを「五味」と言... -
ゆで卵の糖質は何gか？
ゆで卵の糖質は何gか？ 100gあたりの糖質は0.3g。カロリーは134g、炭水化物は0.3g、食物繊維0g 文部科学省の日本食品標準成分表2020年版（八訂）より コンビニでゆで卵ランチの例 ゆで卵２個（セブンイレブン「７プレミアム 味付き半熟ゆでたまご２個入り... -
クロワッサンの糖質は何g?
クロワッサンの糖質は何gか クロワッサン100g換算で、糖質は、42.1gです。 カロリーは448cal、炭水化物43.9gで、食物繊維は1.8g。 パンの重さが45gなら、42.1÷100×<45>で、約19gが糖質です。 文部科学省の日本食品標準成分表を参照しました。 クロワ... -
ケンタッキーのオリジナルチキン一個の糖質は何g？ロカボできる？
ケンタッキーのオリジナルチキン一個の糖質は何gか【ロカボできる？】 ケンタッキー オリジナルチキンの一個の可食分は87gで、カロリーは237cal、糖質は7.9gです。 手作りなので大きさもバラバラですから、グラムで換算しなくてはなりません。100gあたりの... -
「糖質制限はしたいけど、食べたい」人のゆるめロカボ【糖質目標は1日130g・1食40g】
糖質は、炭水化物から食物繊維を引いたモノです。 論文とロカボ【ゆるめ糖質制限 目標は1日130g・1 食40g】】 2018年北里研究所病院 糖尿病センターの山田医師による論文『適正な糖質摂取についての考察』の論文を引用すると「1 日の糖質摂取量を&nb...
